Online Fitness Coaching
Wat hebben wij te bieden als online fitnesscoach? We zorgen voor trainings- en voedingsschema’s die precies passen bij waar jij nu staat. Geen ingewikkelde dingen, gewoon een plan dat werkt voor jou, zodat je veilig en effectief vooruitgaat. Of je nu spieren wilt kweken, wat kilo’s kwijt wilt, aan je uithoudingsvermogen wilt werken of een ander doel hebt, we zorgen ervoor dat je er komt.
Bij ons draait alles om resultaat. We zijn er om je te begeleiden, te motiveren en je te helpen je doelen te halen. Wat je doel ook is, wij staan voor je klaar om je op weg naar succes te helpen – en daar worden we blij van!
Training
Bij ons staat personalisatie centraal voor een beter en sneller resultaat. Er wordt gebruik gemaakt van een wetenschappelijk onderbouwde aanpak, een bewezen en no-nonsense benadering die de sleutel vormt tot succes. Elk trainingsschema is uniek en wordt speciaal voor jou samengesteld na een uitgebreide intake. Dit stelt je in staat om het beste uit jezelf te halen. We stemmen je training af op diverse factoren, waaronder je huidige fitnessniveau, genetische potentie, fysiologische kenmerken, inzet, stressbestendigheid en persoonlijke agenda.
​
Daarnaast bieden we een up-to-date trainingsplan dat voortdurend wordt aangepast om aan je behoeften te voldoen. Onze videoanalyses van je trainingstechniek stellen je in staat om je prestaties te verbeteren en je techniek te verfijnen, waardoor je de best mogelijke resultaten behaalt zonder gebonden te zijn verplichte fysieke sessies of extra kosten voor personal training.
Voeding
Het behalen van je doelen hoeft niet vervelend of beperkend te zijn. Bij ons geloven we
dat het beste dieet hetgene is dat je met gemak kunt volhouden en dat naadloos in jouw levensstijl past. We kijken niet alleen naar je persoonlijke voorkeuren en wat op papier lijkt te werken, maar we gaan dieper, van het begrijpen van je koolhydraattolerantie tot het optimaliseren van je energieniveaus.
We voorzien je van duidelijke richtlijnen voor calorieën en macronutriënten, en we bieden een handige app vol met recepten. Maar we beperken je niet tot een vast schema. Onze aanpak is gericht op het aanleren van flexibiliteit en het nemen van zelfstandige beslissingen, zodat je resultaten kunt behalen zonder strikte afhankelijkheid van een vast schema.
Met de focus op calorieën, macronutriënten en persoonlijke coaching helpen we je om snel zelfstandig te worden, zodat je niet meer
gebonden bent aan voorgeschreven schema's.
